Когда в упражнении, например Журавль, пишут 8-20 раз - это значит 8-20 на каждую руку/ногу или в сумме за подход?
Когда в упражнении, например Журавль, пишут 8-20 раз - это значит 8-20 на каждую руку/ногу или в сумме за подход?
Все это очень хорошо и деньги списаны, вот только прога не качается. Большое спасибо
Позанимался первый раз. На вид все просто, но на деле довольно сложные тренировки и это радует! Все сделано качественно, выглядит красиво и тренировки продуманные, но: 1. Без видео сложно делать упражнения правильно, а в первый раз изучая, уходит много времени во время тренировки на то, чтоб понять как делать упражнение. 2. Нужно сделать пометку, какую тренировку выполнял в прошлый раз. В большом списке легко перепутать или забыть. 3. Нужно больше интерактивности. Персональный тренер сделан как обычный PDFжурнал, красивый, но не функциональный. Добавьте календарь и еще кучу всего. За качественное приложение с тренировками, с видео и т.д. Готов заплатить и 500р, и 1000р., думаю, многие меня поддержат. Спасибо!
Нет видео инструкций, нет помечаний, никакого интерактива, просто программа занятий. Место ей в iBook. Даже пометки на каком занятии остановился нет. Опоздали с выходом приложения лет на 10.
Бесполезное приложение, не видео, не отметок о занятий, просто книга, в которой находиться информация, которую без проблем можно найти в инете
Не хватает видео с правильным выполнением упражнений! Иногда возникает путаница с повторами (сколько делать?), когда выполняешь упражнения одной ногой или рукой!
Все отлично, сделайте совместимость с iphone)
Спасибо за приложение. Все по делу, ничего лишнего. Не понимаю нытья насчет отсутствия видео - все упражнения подробно и доступно описаны словами и фотографиями, читать нация разучилась? Тренировки очень интересные и весьма тяжелые. Единственное пожелание: не могли бы Вы хотя бы в общих чертах распивать план питания для каждого этапа?
норм, было бы лучше если бы было видео!!! Спасибо!
Программа просто отличная, но ее можно было бы сделать еще информативнее, если снабдить инструкцией для расчета первоначальных весов и рекомендациями по питанию и добавкам к каждой стадии тренировки! Для новичка этого действительно не хватает!!!
Нет пониманию по времени выполнения суперсерий в этапе выносливость для 3-6 недели. Для первых 2 недель прописано, далее указано смотри таблицу.
Сумма прошла, вылетел с нета и все! Ни денег ни проги.....только смс на телефоне! Верните бабло!!!
Скажу сразу - берите, денег своих стоит однозначно! Объясню почему: я парень и мне почти 18... Понятное дело деньги на спорт зал не всегда есть! А это хорошая система для занятий дома(конечно если у вас есть все необходимое) первое впечатление хорошое! Буду заниматься месяц если появляться результаты напишу! Всем удачи и добра! +4
Признаюсь сразу, я новичок в качковских делах, но купив приложение решил попробовать и попытаться привести себя в форму. Возможно сама программа тренировок составлена грамотно и хорошо, я в этом не разбираюсь, а результат будет виден через год(хотя уже прогресс есть и за это спасибо программе), а вот функционал приложения и уж тем более разъяснительная его часть просто ужас!!! Чтоб понять некоторые моменты, ну там, указанное количество повторов для одной ноги/руки или как, какой вес нужен для выполнения упражнения и так далее, из приложения не возможно. Приходится искать и лопатить интернет, чёт читать, миллион сайтов облазить. Только возникает вопрос: "Какого Х..?!" Ребята, я заплатил за это деньги, а вы мне не пойми что продали. Чтоб вести дневник и записывать веса нужна тетрадь!!!( почему не рядом с упражнением окошко сделать, куда человек мог бы ввести вес снаряда га котором он остановился?). Порой чтоб понять новичку, как я, правильную технику выполнения упражнения, необходимо лезть в интернет СНОВА!!! Короче, объявляю вас КИДАЛОВЫМ! За всё время не вышло ни одного обновления, где были бы устранены недостатки, указанные покупателями. А всё потому, что ребятам из mens health пох..й на всех. Проще всего бабло собрать и потягивав протеинов ый коктельчик, радоваться жизни. Да, Дмитрий?
Помимо того, что без видео не понятно, как делать отдельные упражнения, например, "потом сделайте стандартное скручивание"-еще бы знать как!!!, так программа тренировок, или же пояснения к ней, просто не соответствуют друг другу. Примеры из 2 этапа: - В иные о программе есть упоминание некого 10пм-максимального!! Веса, который можешь взять 10 раз. Смотрим таблицу-и в первый же день мне предлагают сделать жим штанги лежа, перемежая с подъемом ее на грудь по 12-15 повторов! 2 раза!!! - та же инфа о программе в качестве примера поясняет, что упражнения надо делать в течении 15 минут, что указано в таблицах на 1-2 недели. Открываем таблицы-там загадочное max на протяжении всего этапа... Вывод- эффективнее нанять реального, пусть не именитого тренера, который раз работает персональную программу и покажет счто как и сколько делать. 2 бала только за качественные фотки
Все просто, понятно.
Программа тренировок не удобная. Нет индикатора прогресса тренировок. Нет возможности записывать результаты. Нет возможности менять тренеровки. Нет возможности комфортно пользоваться программой в спорт зале, т.к. она только для ipad! Фу.
Электронный журнал с удобной структурой и навигацией. Фотографии отражают суть упражнений. Подробная программа занятий на год, остаётся только следовать рекомендациям и наблюдать изменения. Ничего лишнего.
Приложение вылетает как только перелестнешь первую страницу, ipad4 ios
Раньше к приложению не было претензий, все работало, все открывалось. С выходом iOS 8 при попытке открыть список упражнений - вылетает напрочь. Сделайте обновление!! Деньги потрачены, а к контенту доступа нет.